連絡タイミング整理診断の結果
あなたの相談タイプ：少し長めに置く
連絡の量が多いか、相手が距離を求めています。間隔を広げることが優先です。
なぜこの結果になったか
短期間に複数回送っている、距離を置きたいと言われている、長く途切れている、といった条件が含まれます。この状態でさらに送ると、内容にかかわらず頻度そのものが問題になります。ここでは期間を決めて送らないことを勧めます。「様子を見る」と曖昧にすると、結局その日のうちに送ってしまい、消耗が続きます。2週間、1か月といった具体的な期間を決めてください。
今、整理するとよいこと
- 次に連絡してよい日を日付で決める
- それまでに送りたくなったときの逃がし先を決める（書くだけ等）
- 相手が距離を求めた理由を、推測ではなく発言から確認する
- その期間、自分の予定を先に埋める
相談方法の向き・不向き
この結果の場合、4つの相談方法の相性は次のとおりです。5段階で高いほど、いまの状況に合っています。
- AI相談 4 / 5 24時間すぐ・無料〜低額・記録が残る
- チャット相談 3 / 5 文章で落ち着いて話せる・履歴が残る
- 電話相談 3 / 5 その場で往復できる・感情を出しやすい
- 対面相談 1 / 5 情報量が多い・予約と移動が要る
自分でできる次の行動
- 送りたくなったらメモに書いて、送信はしない
- 決めた日まで通知をオフにする
- つらさが強い場合は、相手ではなく相談先に話す